Bật mí 3 cách giảm cân bằng mật ong đơn giản cho chị em

Cân nặng luôn là một trong nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ. Không phải ai cũng sở hữu được một vóc dáng thon gọn và cân đối như mong muốn. Bởi vậy, chị em phụ nữ luôn tìm những phương pháp giảm cân, dưới đây GV. Bùi Thanh Hằng – Trường Cao đẳng Dược TPHCM sẽ bật mí có chị em 3 cách giảm cân bằng mật ong.

Tại sao mật ong có tác dụng giảm cân?

Theo khoa học chứng minh vị ngọt của mật ong có thành phần là tinh đường từ tự nhiên, chứa ít năng lượng không giống như những loại đường nhân tạo khác. Hàm lượng năng lượng chứa trong 100g mật ong cơ thể hấp thu vào khoảng 290 – 295 calo. Do đó, tuy có vị ngọt nhưng thực chất mật ong lại có tác dụng giảm cân đáng kể.

Bật mí 3 cách giảm cân bằng mật ong đơn giản cho chị em 1
Lý do mật ong có tác dụng giảm cân

Mật ong sẽ tạo được cảm giác no bụng nên sẽ không tạo cảm giác thèm ăn. Bên cạnh đó, mật ong còn được chị em sử dụng để làm đẹp, là bài thuốc để chữa trị những triệu chứng mệt mệt, những bệnh về đường tiêu hóa, chữa ho,…

Bật mí 3 cách giảm cân bằng mật ong đơn giản cho chị em

Mật ong hiện nay được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn để giảm cân. Dưới đây là 3 cách làm cân đơn giản bằng mật ong đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao, chị em cùng tham khảo:

Mật ong kết hợp với nước ấm

Đây là một trong những cách đơn giản nhất giúp chị em giảm cân hiệu quả. Cách thực hiện rất đơn giản, trong 3 ngày đầu chị em nên ăn buổi sáng thật no, buổi trưa ăn vừa phải và buổi tối bạn không ăn. Đến buổi tối bạn hãy dùng 1 – 2 muỗng cà phê mật ong và pha loãng trong 1 cốc nước ấm. Bạn hãy uống bất kỳ lúc nào vào buổi tối nếu thấy đói.

Bật mí 3 cách giảm cân bằng mật ong đơn giản cho chị em 2
Mật ong và nước ấm có tác dụng giảm cân

Đến ngày thứ 4, bạn tiếp tục ăn buổi sáng, nhưng buổi trưa và buổi tối thì lại cắt giảm và sử dụng mật ong thay thế. Trong trường hợp vẫn có cảm giác đói, chị em có thể ăn thêm hoa quả, salat hay ngũ cốc dành cho người giản cân.

Kết quả sau 1 tuần thực hiện bạn sẽ thấy cân nặng của mình được giảm xuống rõ rệt.

Sử dụng hỗn hợp mật ong và trà xanh

Trà xanh cũng là thực phẩm được nhiều người sử dụng để giảm cân, ngoài ra nó còn có tác dụng trong việc ngăn ngừa lão hóa rất tốt. Nếu thực hiện cách giảm cân bằng mật ong kết hợp với trà sẽ giúp bạn nhanh chóng có được một cơ thể thon gọn, xinh đẹp.

Bật mí 3 cách giảm cân bằng mật ong đơn giản cho chị em 3
Kết hợp trà xanh và mật ong có tác dụng giảm cân

Cách thực hiện đơn giản như sau: Pha một tách trà, tiếp đến cho thêm 1 thìa cà phê mật ong và khuấy đều. Lưu ý nên uống trước mỗi bữa ăn để giúp hỗ trợ tiêu hóa, cơ thể sẽ lưu trữ các chất quan trọng và làm tan rã chất béo. Thực hiện đều đặn mỗi ngày lượng mỡ thừa sẽ bị loại bỏ và đào thải ra khỏi cơ thể của bạn.

Kết hợp mật ong và chanh để giảm cân

Chanh tươi là một loại quả từ thiên nhiên có công dụng nâng cao sức đề kháng, giải nhiệt cơ thể, hạ huyết áp. Bên cạnh đó, chanh còn có tác dụng giảm cân hiệu quả khi kết hợp với mật ong.

Bật mí 3 cách giảm cân bằng mật ong đơn giản cho chị em 4
Mật ong và chanh giúp chị em giảm cân và sở hữu vóc dáng cân đối

Giảm cân bằng chanh và mật ong được thực hiện đơn giản như sau: Vắt 1 nửa quả chanh vào cốc nước ấm, cho 2 thìa mật ong vào sau đó hòa tan. Nên uống vào mỗi buổi sáng sớm để mang lại hiệu quả như mong muốn.

Lưu ý khi sử dụng chanh và mật ong để giảm cân chị em không nên quá lạm dụng, cho chanh nhiều,  vì chanh có tính axit, sẽ nguy hại đến dạ dày, tá tràng.

Ngoài những cách giảm cân đơn giản bằng mật ong, chị em nên có chế độ ăn uống khoa học, nên tập luyện thường xuyên để sớm sở hữu được vóc dáng như mong muốn. Bên cạnh đó, công nghệ thẩm mỹ cũng cho ra một số phương pháp giảm cân an toàn, chị em có thể tìm hiểu thêm nếu áp dụng các phương pháp trên không mang lại kết quả như mong đợi.

Facebook Comments
5 (100%) 2 votes
News Reporter